【実体験】留学・ワーホリで本当に必要だったもの・不要だったもの完全ガイド｜海外生活の持ち物リスト

初めての海外生活、何を持っていけばいいか迷っていませんか？😂😂😂

留学・ワーキングホリデーの準備で最も頭を悩ませるのが「持ち物選び」。あれもこれもと詰め込んで重量オーバーになったり、現地で「あれを持ってくれば良かった...」と後悔する人が後を絶ちません。😅😅😅

そこで今回は、実際に海外で生活した留学・ワーホリ経験者100人以上にアンケートを実施！「本当に役立った必需品」から「まったく使わなかった不要品」まで、リアルな体験談をもとに徹底調査しました。😚😚😚

「現地で簡単に買えるもの」「日本からしか持参できない貴重品」「国別・季節別の意外な必需品」など、荷造りで失敗しないための実践的なアドバイスが満載です。これから海外生活を始めるあなたの準備を、経験者の生の声でサポートします！😍😍😍

1. 実体験】留学・ワーホリ経験者が選ぶ！持って行って本当に良かった5つの必需品🔋

現地で実感した「これがあって助かった！」体験談💡

留学・ワーホリ経験者の声を聞くと、「持って行って本当に良かった」と口を揃えて言うアイテムがあります。実際の体験談をもとに、海外生活で重宝した5つの必需品をご紹介します。

1. モバイルバッテリー（大容量）カナダでワーホリをした田中さん（仮名）は「地図アプリやGoogle翻訳を使い続けて、1日で携帯が何度も充電切れに。大容量のモバイルバッテリーがなかったら道に迷って大変なことになっていた」と振り返ります。💙

2. 日本の常備薬オーストラリア留学経験者の佐藤さんは「現地の薬は成分が強すぎて体に合わなかった。胃薬や頭痛薬など、普段使い慣れた薬を持参して正解でした」とアドバイスします。💚

3. 圧縮袋「荷物の整理が格段に楽になった」と話すのは、イギリス留学した山田さん。「特に帰国時のお土産整理で大活躍。スーツケースの容量を最大限活用できました」💛

4. 変換プラグ（複数個）「1個だけじゃ足りない」という声が多数。同時充電の必要性を実感した経験者が続出しています。💜

5. 日本のお箸・箸置き意外にも「心の支え」として挙げる人が多いアイテム。現地の友人にプレゼントしても喜ばれる万能アイテムです。❤️

このセクションのまとめ💡

留学・ワーホリで本当に役立つ必需品は、モバイルバッテリー、常備薬、圧縮袋、変換プラグ、日本のお箸の5つ。これらは現地調達が困難で、日常生活の質を大きく左右するため、必ず日本から持参することをおすすめします。

2. 【失敗談】荷物を減らせた！留学・ワーホリで「持って行かなくて良かった」5つのアイテム

過剰な準備は禁物！実体験から学ぶ不要な荷物たち

留学やワーホリの準備では、あれもこれもと荷物を詰め込みがちですが、実際に現地で生活してみると「これ、全然使わなかった…」というアイテムが必ずあります。ここでは、経験者の失敗談から学ぶ「持って行かなくて良かった」5つのアイテムをご紹介します。

1. 大量の衣類（特に冬服）「寒いかもしれない」と厚手のコートやセーターを大量に持参したものの、現地の気候に合わず結局着用せず。オーストラリアに8月渡航した佐藤さん（仮名）は「日本の冬服を5着も持参したが、現地は春だったため一度も着なかった」と振り返ります。💔

2. 大容量のシャンプー・化粧品類「海外の製品は肌に合わない」と心配し、1年分のスキンケア用品を持参した田中さん（仮名）。しかし現地で同じブランドが手に入り、重い荷物だっただけでした。💔

3. 電子辞書スマホアプリで十分代用できるため、重い電子辞書は不要でした。💔

4. 大量の常備薬現地の薬局で同様の薬が購入でき、持参した薬の多くが使用期限切れに。💔

5. 日本の参考書・教材現地の図書館や学校で教材が提供されるため、重い書籍類は負担になるだけでした。💔

このセクションのまとめ💡

留学・ワーホリの荷物準備では「現地で購入できるもの」と「本当に必要なもの」を見極めることが重要。大量の衣類や化粧品、電子機器、薬、書籍などは現地調達が可能なため、最小限に抑えて荷物を軽量化しましょう。

3. 【現地購入ガイド】海外生活ですぐに手に入るもの〜国別比較と価格相場〜

日用品は現地調達が賢明！国別価格比較で荷物軽減

海外生活での持ち物を考える際、意外と重要なのが「現地で簡単に購入できるもの」を把握することです。重いスーツケースを引きずって到着するより、現地調達できるアイテムは思い切って日本に置いていく方が賢明です。

アメリカ・カナダでは、シャンプーやボディソープなどの基本的な日用品は、ドラッグストアやスーパーで日本と同程度か若干安い価格で購入可能です。例えば、シャンプーは3〜8ドル程度で、種類も豊富。ただし、日本製品を求める場合は日系スーパーで倍程度の価格になります。🍋🍋🍋

オーストラリアは物価が高めで、シャンプーは5〜12豪ドル程度。しかし、コールズやウールワースなどの大手スーパーでは、プライベートブランド商品が安価で品質も良好です。歯ブラシや歯磨き粉も現地調達で十分対応できます。🍏🍏🍏

イギリスでは、Boots（薬局チェーン）やTesco（スーパー）で日用品が充実。シャンプーは2〜8ポンド程度で、セール時期を狙えばさらに安く購入できます。

フィリピン・マレーシアなどの東南アジア諸国では、日用品は非常に安価。現地ブランドなら1〜3ドル程度でシャンプーが購入でき、セブンイレブンやローカルスーパーでも入手可能です。🍎🍎🍎

衣類についても、ユニクロやH&Mなどのファストファッションチェーンは多くの国に展開しており、基本的な衣服は現地調達が可能。特に下着や靴下などは、現地の気候に合った素材のものを購入する方が実用的です。

このセクションのまとめ💡

シャンプーなどの日用品や基本的な衣類は、ほぼ全ての国で現地調達が可能です。アメリカ・カナダは日本同等、オーストラリア・イギリスはやや高め、東南アジアは格安で購入できるため、重い荷物として持参せず現地で購入することで、スーツケースの容量と重量を大幅に節約できます。

4. 【必携】海外では入手困難！日本から必ず持っていくべきアイテムリスト

～現地で困る前に必ずチェック！日本独自の便利グッズ集～

海外生活で「日本から持ってくれば良かった...」と後悔するアイテムは意外と多いもの。特に日本独自の便利グッズは、現地では全く手に入らないか、あっても質が全く違います。

医薬品関連では、正露丸や龍角散が絶対的必需品です。カナダ留学中の田中さん（23歳）は「現地の胃腸薬では全く効かず、日本の家族に正露丸を送ってもらった」と話します。また、湿布薬も海外では処方箋が必要な国が多く、サロンパスなどの貼り薬は必携です。

文房具では、消せるボールペンや0.3mmのシャープペンシル、修正テープが現地調達困難アイテムです。ドイツでワーホリを経験した佐藤さんは「フリクションペンがなくて、ノート取りに本当に困りました」と振り返ります。

意外な必需品として、爪切りや耳かきも忘れてはいけません。オーストラリアの爪切りは刃が厚く使いにくいという声が多数。また、綿棒タイプの耳かきはあっても、竹製の耳かきは皆無です。

食品系では、だしの素、味噌汁の素、ふりかけが重宝します。アメリカ留学中の山田さんは「日本食レストランで味噌汁一杯800円。だしの素を持参していて本当に良かった」とコメント。

これらのアイテムは現地価格の3-5倍することも珍しくないため、渡航前の準備が経済的にも重要です。

このセクションのまとめ💡

海外では日本独自の便利グッズが入手困難なため、医薬品（正露丸・湿布）、文房具（消せるボールペン・細いシャープペン）、日用品（爪切り・耳かき）、調味料（だしの素・味噌汁の素）は必ず日本から持参しましょう。現地価格の3-5倍することもあるため、事前準備が経済的にも重要です。

5. 【渡航前チェックリスト】留学・ワーホリの持ち物を目的別に整理する方法

目的別カテゴリー分けで効率的なパッキングを実現

留学・ワーホリの準備で最も悩ましいのが持ち物の選別です。限られたスーツケースの容量を最大限活用するには、目的別に持ち物を整理することが重要です。

【勉強・仕事用】現地での語学学習や仕事に必要なアイテムを最優先に。電子辞書や日本語の参考書、PCやタブレットなどのデジタル機器は必須です。カナダで語学学校に通ったAさんは「日本の英語教材を持参したおかげで、現地の授業についていけた」と話しています。

【生活必需品】薬や化粧品、下着類など現地調達が困難なものを厳選。特に常備薬は3ヶ月分程度用意しましょう。オーストラリア滞在のBさんは「日本の胃腸薬が手放せなかった」と振り返ります。

【現地適応用】その国特有の気候や文化に対応するアイテム。北欧留学のCさんは「日本から持参した薄手のヒートテックが極寒の冬を乗り切る救世主だった」と語ります。

【緊急時対応】パスポートコピーや現金、クレジットカードなど、トラブル時に必要な最低限のアイテムは分散して保管。

このように目的別に分類することで、本当に必要なものが明確になり、荷物の優先順位付けが可能になります。出発2週間前から段階的にパッキングを進めることで、忘れ物を防げます。

このセクションのまとめ💡

留学・ワーホリの持ち物は「勉強・仕事用」「生活必需品」「現地適応用」「緊急時対応」の4つのカテゴリーに分けて整理することで、限られた荷物スペースを効率的に活用できます。出発2週間前からの段階的パッキングで忘れ物も防止できます。

6. 体験談】国別・季節別！海外生活で役立った意外な持ち物アドバイス

オーストラリア・夏：虫除けスプレーより蚊取り線香が最強

カナダ・冬：ホッカイロは現地で手に入らない貴重品

イギリス・年間通して：折り畳み傘は必須の相棒

海外生活では、現地の気候や文化によって予想外のアイテムが重宝します。実際の体験者から寄せられた「意外に役立った持ち物」をご紹介します。

オーストラリア・夏シーズン（12月〜2月）「虫除けスプレーを大量に持参したのに、現地の蚊には日本の蚊取り線香が一番効果的でした」（ワーホリ体験者・Aさん）。オーストラリアの蚊は日本と種類が異なるため、昔ながらの蚊取り線香の煙が予想以上に効果を発揮したそうです。

カナダ・冬シーズン（12月〜3月）「マイナス30度の極寒で、ホッカイロがこんなに貴重だと思いませんでした」（留学生・Bさん）。カナダではホッカイロが一般的でなく、手に入っても高額。日本から大量に持参して現地の友人にも分けてあげたところ、とても喜ばれたとのことです。

イギリス・年間通して「天気が変わりやすいので、軽量な折り畳み傘は毎日のお供でした」（語学留学・Cさん）。イギリス人は傘をあまり使わない文化ですが、日本人には必需品。特に軽量タイプは現地では高価で品質も劣るため、日本から持参することをお勧めします。

他にも、東南アジアでは「虫刺されのかゆみ止め」、アメリカでは「お箸（使い捨て含む）」、ヨーロッパでは「スリッパ」など、現地の生活習慣を考慮した準備が快適な海外生活の鍵となります。

このセクションのまとめ💡

海外生活では気候や文化の違いにより、意外なアイテムが重宝する。オーストラリアでは蚊取り線香、カナダではホッカイロ、イギリスでは折り畳み傘など、現地の特性を理解して日本特有の便利グッズを準備することで、より快適な留学・ワーホリ生活を送ることができる。

💡💡💡この記事のまとめ💡💡💡

留学・ワーホリの持ち物準備では「本当に必要なもの」の見極めが重要です。モバイルバッテリーや常備薬、圧縮袋、変換プラグ、日本のお箸は現地で重宝する必需品である一方、大量の衣類や化粧品、電子辞書は現地調達可能なため不要です。正露丸や消せるボールペン、爪切りなど日本独自の便利グッズは海外では入手困難なため必携。また、オーストラリアの蚊取り線香、カナダのホッカイロ、イギリスの折り畳み傘など、現地の気候や文化に応じた準備も快適な海外生活の鍵となります。目的別にカテゴリー分けして効率的にパッキングしましょう。